睡眠记。

经过日夜和噩梦奋斗，

我终于倒下了，

眼睛开始感到赤热，

额头的温度开始不寻常，

喉咙总是让我陷入“哑巴”状态。

这就是，不够睡的后果，

朋友们，

如果你们也陷入失眠的状态，

以下几个方法可以试一试，

这些都是曾经对我有效的。

有伴侣的，

可以温柔的要求对方轻轻的为你抚背，

整个手掌合适的抚着对方的背，

为对方带来入睡的安全感。

没伴侣的，

有人说洗了澡，

将会更清醒，

其实不完全是，

只要洗了澡，

就要马上上床休息，

降低了的体温，

心跳会进入睡眠的跳动率，

助眠。

至于我自己为什么改变主意不想陷入噩梦了呢？

因为噩梦越来越恐怖，

没有人比自己的潜意识更了解自己。

每一次入眠，到了2个小时左右，

噩梦开始上演，

我意识到了，

便若然的，冷静地面对梦里的每一个残酷画面。

慢慢的，梦里开始出现了我不想看到的现实或结果。

对我来说，继续看着自己的人生上演毁灭性的一幕，

对我一切希望和信心，

造成多么大的动摇阿！

在梦里，我大喊，杀了我吧。

既然打击都不能让我越跌就走得越远，

那就让我彻底的失败吧，

希望都别给我一些，

那跟骗了我自己也没什么差别。

到底，我还行吗？